真好呀,你愿意做我的“情绪垃圾回收站”!


当你遇到情绪低谷的时候,你会怎么做?有的人,会选择一个人默默待着,把所有的难过闷在心里。有的人,不敢让情绪打扰到别人,无人的时候才敢发泄。有的人,欲言又止了好几次,不敢让情绪打扰到身旁的人,怕他听了会厌。情绪憋在心里,成了难解的问题。其实,情绪不能憋,越憋越难受。处理坏情绪最好的方法不是憋,而是有效地疏导。在微博上看到一条热搜#可以倒垃圾的对象#,马伊琍在访谈里把坏情绪比作了“垃圾”,人不是时时都能稳住情绪的,还是要找地方去倒垃圾的。人难免会遇到坏情绪,多想找到一个愿意听你说,能使你情绪平静下来的人。每个女人,都要找到那个愿意听你“倒垃圾”的男人。“理解你的情绪”爱情里,两个人分享彼此的快乐并不难,难的是接受一个状态不好的恋人。网上有句话,“感情里的认真对待,就是不仅要了解彼此,更要理解彼此。这表示着愿意走进你的世界,接纳你的脆弱和偶尔的坏脾气。”看过一对情侣的故事。女孩经历了一天的不开心,回到家以后,想和男友聊聊自己的心事。男生却一边随意地听着她的话,一边头也没回地玩着游戏。女生忍不住说:“你一点都不关心我开不开心吗?”男生犹豫了一会说:“我们聊天的时候就聊点开心的事不就行了么。别把不开心带回来。”女孩听了这句话以后,瞬间难过。他嫌弃她负面情绪太多,把压力带给了他。她的心事他不想听,她的情绪他不想了解。让她独自一个人消化所有的负面情绪。他丝毫不愿分担她的情绪。爱是接纳所有,不仅是状态好的她,还是处于难过时的她。别把压力全部留给她一个人处理。“一直都在”爱情里,需要同理心,需要感同身受。真正的爱,是陪在你身边,安抚你的情绪。在微博上看过一个视频。男生去接加班的女友回家,他站在街道对面,静静期待她惊喜地看到他,两个人快快乐乐地并肩回家。没想到,她看到他的那一刻,她没有开心的笑容,而是哭着飞奔着跑了过来。他拥抱住不开心的女友,耐心地安慰她。他问她:“怎么啦?是不是太想我啦?还是谁欺负你啦?”女孩说:“有点累,被高压的工作整哭了。真不想长大。”他体贴地安慰她,抹去她的眼泪:“很辛苦是不是?回家做小朋友好不好。”他抱住女友,等她的情绪渐渐平复下来。他慢慢牵着她,两个人一起往家的方向走去。他理解她的情绪需要一个出口。他不会追问太多为什么,只是懂得她此刻的辛苦,知道她想要身旁人的关怀。网上有句话:“难过的时候,最需要的就是一个不被评价对错,能随便说出委屈的人。”最好的爱,就是你需要的时候,他一直都在身旁,给你想要的安慰。“陪着你变开心”情绪不是件小事,而是件需要认真对待的事。有些男人一遇到女人心情不好,就嫌麻烦地躲在了一边,不愿理睬你。甚至随口指责你“怎么又不开心了”,在你的坏情绪上火上浇油,让你变得更不开心。而把你放在心上的男人,总愿意认真对待你的情绪,尽自己的努力让你变得开心起来。看过一个男生为女友写的备忘录。他认真地写下了女友情绪不好的时候,他要如何哄她:她电话里心情不好的时候,要尽可能快一点赶去她身边。她来大姨妈难受的时候脾气不好,要买点她爱吃的,尽量让她开心。她起床早了有点低气压,要给她准备早餐。她不开心的时候,要问她原因,好好安慰她。她有时会担心两个人的未来,要记得多给她安全感。她遇到困难的时候,要听她把事情说完,帮她多分析问题。她很怕吵架的时候两个人冷战,要记得别不理她,两个人要及时和好。她一个人闷闷不乐的时候,要带她出去散心,别让她一个人闷着。他不会觉得处于情绪低点的她是个无理取闹的人。女人的坏情绪不是坏脾气。两个人在一起,不仅要照料彼此的生活,更要照料彼此的情绪。(图源:@电影截图录)有个女孩写过自己的恋爱感受:我和前任说心事的时候,他不耐烦的样子让我学会自己处理这些情绪,不再需要他。后来遇到的那个男孩,他会懂得我有时候会不安,会很作,会没有安全感,会闹,会把坏情绪一股脑儿抛给他。他让我相信,他会耐心地听我所有的坏情绪。找到一个爱的人,就是找到那个可以相互支撑情绪的人。你能放心地对他说出不开心,他能倾听你的情绪,不会厌烦。愿你能找到那个听你“倒垃圾”的男人。陆琪写在最后的话:女人难免会遇到坏情绪,都想身旁的他是那个愿意听你说,能使你情绪平静下来的人。然而,却有太多的男人,把女人的情绪当做坏脾气,不愿耐心安慰。我在“算爱研习社”里讲过一课《怎样让你的男人变得浪漫又体贴》,教你如何让男人心甘情愿来宠你,让他变得更加浪漫体贴。扫描下方二维码,进入“算爱研习社”,观看完整视频。↓↓↓↓↓

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